【POD】117文字の漢字で読む心理リーディング

どんな本？

「自分の気持ちがわからない」 「考えすぎてしまう」 「本音が言えない」 そんな経験はありませんか。 本書は、117文字の漢字を用いて自己理解を深める“漢字心理リーディング”の考え方と方法を紹介する一冊です。 一覧に並んだ漢字の中から、「好き」「嫌い」「気になる」文字を選ぶ。 その選び方や組み合わせの文脈を読み解くことで、感情の傾向や思考パターン、価値観の方向性が浮かび上がります。 これは占いでも診断でもありません。 言葉と反応の関係を手がかりに、自分の内側を整理していく方法です。 本書では、 ・自己分析／自己理解 ・感情の言語化 ・思考のクセの可視化 ・リフレーミングの視点 ・メンタルケアの土台づくり ・認知行動療法やACTに通じる「観察」と「選び直し」の考え方 など、 心理学理論を背景にしながら、日常の感覚で読み進められる構成になっています。 ✔ 自分の本音を知りたい ✔ 思考のループから抜けたい ✔ 感情を整理したい ✔ 自分と向き合う方法を探している ✔ 支援や対話に「ことばがけ」の視点を取り入れたい これは答えを見つけるための本ではありません。